ライフハック・健康

酒癖の悪さから離婚を迫られ禁酒を始めました。禁酒の始め方と続けるポイントをお伝えします。

大切なモノあれば、一生使うかわからないけど捨てられないモノもある。 引っ越しを５回経験して、所有物が減っていきました。 モノをたくさん捨てると、どんなメリットがあるんでしょうか？

朝活はまずは早く寝ることから始まります。寝坊と二度寝トラップを避ける方法、継続させる仕組みを解説します。